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ACHILLES EN TRIANGLE
MÉTHODE DOUBLE CROISÉ
SEMAINE 10 - CLÉ DE CHEVILLE
en utilisant des combinaisons
La Demi Garde En JJB by Samuel Monin Combattants_Gevrise Emane ACHILLES EN TRIANGLEDominez n'importe quel adversaire grce une demi garde active et agressive. Lavantage davoir une bonne demi garde en JJB cest de pouvoir contrler son adversaire tout en se rapprochant de lui pour viter de se faire passer la garde distance APPRENEZ AVEC Lun des SPCIALISTEs franais DE LA DEMI GARDE: Pour apprendre contrer n'importe quelle entre en knee slice, de debout et assurer la transition vers la garde papillon, la deep half guard, le renversement
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