Lima (verde fresca) Frutas Peso aproximado por porción cruda:

Peso aproximado por porción cruda: ¼ de taza ≈ 45–50 gPorción común cocida: 1 taza ≈ 150–180 g

muy jugosa y con un sabor dulce pronunciado y aromático

Aporta carbohidratos naturales

por lo que aporta a la reducción de colesterol y glucosa en sangre y ayuda contra el estreñimiento

Lima (verde fresca) Frutas Peso aproximado por porción cruda:La lima es un ctrico aromtico y refrescante, de pulpa jugosa y sabor ligeramente cido. Destaca por su bajo contenido calrico y su alto aporte de agua, ayudando a la hidratacin. Contiene fibra que favorece la digestin y es una excelente fuente de vitamina C, fundamental para el sistema inmunolgico y la formacin de colgeno. Adems, aporta vitaminas del complejo B (B1, B2 y B6) y vitamina A y E, junto con minerales como potasio, calcio, fsforo y magnesio.