MORIN, Charles M.: Vaincre les ennemis du sommeil Simonds Caroline aussi touchants que colorés

aussi touchants que colorés

extravagants et malhonnêtes

Lost Angèle

un autre enfant ayant lui aussi subi l'abandon attire maintenant les foules en tant qu'humoriste

MORIN, Charles M.: Vaincre les ennemis du sommeil Simonds Caroline aussi touchants que colorésCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des