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qu'il faut résoudre au cas par cas
un homme de 1M80 n'aura pas les mêmes besoins qu'une femme de 1M65 ou encore qu'un autre homme de 1M90
C’est donc logiquement que vous pourrez personnaliser votre programme d’entrainement
Tout cela va dépendre de votre corps
Formation prise de masse sèche ( cours en visio ) qu'il faut résoudre au casDurant cette formation nous allons aborder diffrents points cls de la musculation. Il ne s'agit pas seulement de soulever des poids en coutant quelques conseils droite et gauche. Pour que cela soit efficace, l'entrainement et la nutrition doivent tre adaptables au cas par cas. Nous allons vous apprendre diffrents points cls pour repousser vos limites tout en vitant les douleurs et les blessures. Durant cette formation : apprenez faire votre calcul
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