Defendre les Soumissions Cle De Bras by Nicolas Renier Combattants_Nordine Oubaali Beartrap À Partir De La

Beartrap À Partir De La Demi Garde Papillon

Au cours de ces huit volumes

DÉFENDRE LE DOS

DEFENDRE LE SCORPION 2

Defendre les Soumissions Cle De Bras by Nicolas Renier Combattants_Nordine Oubaali Beartrap À Partir De LaQue ce soit en JJB ou en Luta Livre, La cl de bras est la soumission que lon apprend en premier quand on dbute le combat au sol Dans cette vido de 1h30, Nicolas Renier revient sur les principes dexcution de la cl de bras pour ensuite montrer les diffrentes faons den sortir partir de nimporte quelle situation. Avec cette srie Dfendre les soumissions, Nicolas rend accessible par tout le monde le grappling, en montrant des techniques simples et efficaces